65bet网站:

400-678-3422

65bet网站

400-678-3422

在线留言

姓名:
电话:
地址:
留言:
验证码:

65bet平台-吸烟族常吃这几种天然“清肺王”,化痰止咳、远离咽炎!

发布时间:2022-02-12

 慢性咽炎是一种较为常见的咽喉疾病,一般来说慢性咽炎的病因多都跟自己的生活作息习惯和饮食习惯是有很大的关系。而且慢性咽炎的发病率极高,很容易反复发作,出现嗓子哑、咽喉疼、咳嗽咳痰等等各种现象。所以患者一旦出现慢性咽炎的情况之后,在生活中的细节和饮食习惯都应该多加注意。




 1、多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物,如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。

 2、少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物,如:油条、麻团、炸糕、辣椒、大蒜、胡椒粉等。



 3、摄入富含 B 族维生素的食物,如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,有利于促进损伤咽部的修复,并消除呼吸道黏膜的炎症。






 4、坚持锻炼,咽炎的护理需要加强体质,提高自身免疫力。事实上,咽炎的护理是非常重要的。有些人不重视咽炎的护理,导致咽炎反复发作。

 5、有规律的生活,有规律的饮食,频繁的生活,晚上睡觉早起,咽炎的护理,避免感冒。睡眠时,应注意避免咽炎。

 6、注意生活中的气候变化,及时加减衣服,避免感冒发热,感冒也会导致病情的恶化。




 7、食疗

 百合味甘,性微寒,归心、肺经。含有维生素B1、B2、C等营养素外,同时还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功效,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。适宜于阴虚久嗽、干咳少痰或痰中带血、热病后期余热未清。经常吸烟的人群,不妨试试在熬粥或者是熬汤的时候加入几片百合,有助于起到非常好的功效。